Taller Mindfullness y emociones con Santiago Seghesso
El Taller Mindfulness y Emociones -Nivel Avanzado- brindará diversas herramientas prácticas que permitirán conectarnos con el momento presente y vivir las emociones con mayor equilibrio en esta etapa de la vida.
Muchas veces la vivencia tumultuosa de las emociones puede incidir en nuestra salud y no permitirnos ese bienestar tan deseado. La inestabilidad que vivimos al afrontar estas situaciones nos hace reaccionar desmedidamente, afectando nuestras relaciones con otros y nuestra capacidad de conectar con el mundo.
Otras veces produce diversos síntomas físicos, e incluso enfermedades crónicas o estados de desequilibrio emocional, que no sabemos gestionar y nos dificultan las vivencias cotidianas.
La clave es encontrar el equilibrio sin suprimir nuestras emociones ni reaccionar excesivamente. Este taller de nivel avanzado, está preparado para acompañar a aquellos que buscan más herramientas para trabajar diariamente con sus propias emociones y su autocuidado interior.
Santiago Seghesso